Dậy Sớm Cùng Trung · Zoom Live · Mỗi sáng 5h

Mỗi sáng 5h.Có Trung ở đó.Có bạn ở đó.

Không phải thử thách. Không phải deadline. Chỉ là một buổi sáng tốt lành cùng những người cũng chọn dậy sớm như bạn.

★★★★★ 2,000+ học viên
5 năm vận hành
Live 5h sáng mỗi ngày
Còn 30 slot · Khai giảng 01/07
Tham Gia Ngay
20
buổi/tháng
60
phút/buổi
1
HLV trực tiếp
5h
sáng mỗi ngày

Bạn có nhận ra mình ở đây không

Đêm qua bạn đã làm gì?

9h tối vẫn còn định làm việc.
11h tối vẫn đang lướt điện thoại.
12h đêm tự hứa "mai dậy sớm tập."
7h sáng báo thức tắt, ngủ tiếp.
Cơ thể yếu đuối. Tinh thần rệu rã. Ngày bắt đầu mà đã không muốn làm gì cả.

Cứ như vậy, ngày nào cũng như ngày đó. Không phải vì bạn lười.
Vì bạn chưa có lý do đủ mạnh để dậy sớm hơn. Và chưa có ai dậy cùng bạn.

Câu chuyện của Trung

Ngày 19/11/2021, tôi bắt đầu.

Trước đây
→Thức khuya chơi game
→Lướt mạng không mục đích
→Thiếu sức sống, không định hướng
→Dậy trễ mỗi ngày
Bây giờ
→Ngủ trước 10h tối
→Dậy 5h, tỉnh táo
→Tràn đầy năng lượng
→Kỷ luật mọi mặt cuộc sống

Tôi bắt đầu dậy 5h trong thử thách 99 ngày cùng mentor của mình. Từ đó tôi yêu thích ngủ sớm dậy sớm. Thứ 1 là vì tốt cho sức khỏe, thứ 2 là vì mỗi sáng dậy sớm tôi có rất nhiều thời gian và năng lượng. Đặc biệt nhất là cũng có những người dậy sớm giống mình.

"Thứ giữ tôi lại không phải kỷ luật, mà là những người cùng dậy với tôi mỗi sáng."

Dậy Sớm Cùng Trung

Không chỉ tập luyện.
Đây là buổi sáng bạn xứng đáng có.

Mỗi buổi 60 phút — đủ để cơ thể thức dậy, đủ để tâm trí sẵn sàng, đủ để bạn tự hào trước 6h sáng.

🏃
Tập luyện cùng Trung
—Functional Movement · Mobility · Breathwork
Bài tập tại nhà, không cần dụng cụ, phù hợp mọi cấp độ.
📖
Workshop hàng tháng
—Giấc ngủ · Dinh dưỡng · Quản lý stress · Mindset
Kiến thức để sống tốt hơn, không chỉ tập tốt hơn.
🤝
Cộng đồng đồng hành
—Kết bạn mới · Check-in hàng ngày · Nhóm riêng
Sáng nào cũng có người chờ bạn online.

Họ đã ở đây

Những người cũng từng như bạn.

★★★★★
"Sau 30 ngày cơ thể mình thay đổi rõ rệt — nhưng quan trọng hơn là mình thay đổi cách nghĩ về bản thân."
Trang Trương
Trang Trương
Đà Nẵng
★★★★★
"Có Trung và cả nhóm — mình không muốn để mọi người thất vọng. Đó là thứ giữ mình lại mỗi sáng."
Tài Nguyễn
Tài Nguyễn
TP.HCM
★★★★★
"Lần đầu tiên mình cảm giác đang sống có chủ đích. 5h sáng không còn là cực hình — nó trở thành thứ mình mong chờ nhất trong ngày."
Thúy Liễu
Thúy Liễu
Hà Nội

Bắt đầu tháng này

Một quyết định. Mỗi sáng đều khác.

Gói càng dài càng tiết kiệm, huỷ bất cứ lúc nào.

Tất cả các gói đều bao gồm:
✓20 buổi tập live cùng Trung mỗi tháng✓Workshop chủ đề hàng tháng✓Nhóm cộng đồng riêng
Thử trước
1 tháng
696.000đ
696k / tháng
⭐ Phổ biến nhất
3 tháng
1.796.000đ
~599k / tháng
Cam kết dài hạn
6 tháng
2.696.000đ
~449k / tháng

Câu hỏi trước khi quyết định? Nhắn thẳng cho Trung — trả lời trong ngày.

Lần này thì sao?
Một năm nữa trôi qua.
Bạn vẫn sẽ biết mình cần thay đổi.
Câu hỏi là
lần này bạn có làm gì khác đi không?
5h sáng · Không biện hộ · Không lý do
Đủ trì hoãn rồi.
Bắt đầu ngay đi.